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2018/09/03

【定時制】健康教育LHR~レジリエンス~

Tweet ThisSend to Facebook | by:fukumasa-tm
 8月31日(金)に今年度最初となる健康教育LHRを実施しました。
今回のテーマは「レジリエンス」です。
 
 レジリエンスは英語で直訳すると「回復力」、
心理学では「逆境から素早く立ち直り、成長する能力」を意味します。


    一つの絵でも、見え方は人それぞれ。



 日頃自分がしがちな考え方の癖に気づき、思い込みを変えよう!



 日頃簡単にできる「いいこと日記」「ほめ日記」を実際に書いて
 思い込みを改善してみよう!



 自分が陥りやすい認知の誤りを知っておくことで、不安に直面した際に
本当にその認知のとらえ方でいいのかを考えるなど、日常生活に活かして
欲しいです。がんばれ!定時制の生徒たち!!
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