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iPad活用日記

ウェイトリフティング部


<活動場所>
第1体育館横ウエイトリフティング場
※部専用の練習場があります! 
   

<練習時間>
平日放課後2時間程度
※土曜の午後と
日曜は部活なし! 

 

ウエイトリフティングとは??

ウエイトリフティングとは、体重別に階級分けされており同じ階級内で記録を競う競技です。
 種目は「スナッチ」と「クリー

ン&ジャーク」の二つがあり、それぞれ3回ずつの試技を行い、
  各種目の最高記録の合計を競います。  

スナッチ

両手による引き上げ競技。地面に置いたバーベルを握り、
 両膝を曲げた姿勢から一気に頭上に引き上げ、立ち上がる。

クリーン&ジャーク

両手による差し上げ競技。地面に置いたバーベルを肩まで引き上げて立ち上がり、
両脚を前後に開く反動を利用して一挙動で頭上へ差し上げる。略してジャークとも呼ばれる。

 


 
ウェイトリフティング部の活動記録
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